Дієтолог Оксана Скиталінська розповіла, що без цукру неможливі жодні процеси в організмі, однак мова йде не про звичайний білий цукор. Більшість людей майже щодня п’ють солодкі газовані напої, не розуміючи їхньої шкоди, передає Луцьк24.
Яку шкоду для організму приносять газовані напої?
В газованих напоях знаходиться багато цукру, який у великих кількостях може прискорювати старіння мозку, погіршувати пам’ять, а також наносити шкоду ендокринній системі організму. При систематичному вживанні газованих напоїв в печінки людини може накопичуватися жир, що може спричинити запалення у будь-якому органі тіла. Після вживання навіть кількох ковтків газованого напою, у організмі людини відбувається великий стрибок цукру в крові, що може стати причиною розвитку цукрового діабету.
Чи є альтернатива цукру в газованих напоях?
Існують напої, які презентують себе «безпечними», бо в їх складі присутні замінники цукру. Дієтолог повідомила, що зараз стає популярним еритритрітол, який рекомендують в якості замінника цукру. Штучні підсолоджувачі можуть вживатися в невеликих кількостях, однак систематичне вживання може стати причиною утворення тромбів. Також солодкий смак, який мають підсолоджувачі, не може обманути мозок, тому вживання даного замінника може призвести до нечутливості клітин до інсуліну, що небезпечно розвитком цукрового діабету.