Мозолі та натоптиші – своєрідна захисна реакція шкіри на сильне або довге тертя. Це може бути локальне потовщення епідермісу або міхур, наповнений прозорою рідиною – лімфою. Якщо неправильно доглядати пошкодження, воно нагадуватиме про себе при кожному кроці. Або, ще гірше, перетвориться на відкриту рану.
Як позбутися мозолів і що робити для їхньої профілактики, розповів травматолог-ортопед Михайло Комаренко.
Чому з’являються мозолі
Насамперед мозолі виникають через носіння неправильного взуття. Моделі можуть не відповідати розміру чи ширині стопи. Але це єдині чинники. Що призводить до пошкоджень?
- Зайва вага. Маса вище за норму змінює навантаження на стопи.
- Забруднення шкіри ніг або підвищена пітливість стоп. Ці фактори впливають на ковзання шкіри у взутті та збільшують ризик травми.
- Деформація стопи. Наприклад, плоскостопість.
- Варикозна хвороба.
- Порушення чутливості шкіри.
Що робити, щоб позбавитися мозолів
Існує кілька варіантів першої допомоги:
- Якщо мозоль невеликого розміру з’явилася вперше, краще її взагалі не чіпати. Однак важливо перевзутися, щоб усунути травмуючий вплив. Також почервоніння можна обробити антисептиком, а під пошкоджену ділянку помістити силіконові підкладки.
- Якщо мозоль великий і з’явився міхур з лімфою, головне – не пошкодити його. Необхідно обробити хворе місце перекисом водню або антисептиком, а також перевзутися.
- Якщо мозоль розкрилася, варто лікувати її як відкриту рану: ретельно промити, обробити антисептиком, перев’язати чи заклеїти пластиром. Змінюйте пов’язку 1-2 рази на день до повного загоєння.
- Якщо ви зіткнулися з сухим мозолем, краще звернутися до майстра (або лікаря-подолога) і зробити медичний педикюр. Зрізати освіту самостійно не рекомендується.
Профілактика мозолів
Ці правила допоможуть уникнути неприємних травм.
- Для повсякденного носіння вибирайте широке зручне взуття з низьким підбором і м’якою підошвою.
- Використовуйте ортопедичні устілки. Вони підтримають стопу у правильному положенні та захистять від натоптишів.
- Після покупки нового взуття дайте нозі звикнути до неї. Краще бути схожим на обновку деякий час вдома і тільки потім вирушати на далекі відстані.
- Пам’ятайте, що протягом дня нога трохи збільшується у розмірі. Тому купувати взуття бажано із запасом у 0,5 розміру. Так до вечора ви не відчуватимете дискомфорт або стиск, які призводять до мозолів.
- Пам’ятайте про педикюр. Важливо систематично видаляти шкіру, що огрубіла, щоб запобігти росту сухих мозолів.
Коли потрібно звернутися до лікаря
Коли мозоль з’явилася через нове взуття, тривогу бити не варто. Слід приділити увагу комфорту ніг, поступово розношувати набуту пару та доглядати місце пошкодження.
Якщо ж поява мозолів носить систематичний характер, тобто вони утворюються на тому самому місці навіть при носінні комфортних моделей, це привід задуматися. Такі травми можуть сигналізувати про порушення правильного положення стопи або захворювання опорно-рухового апарату.
У разі постійних ушкоджень слід відвідати лікаря-ортопеда. Фахівець проведе комп’ютерну діагностику стоп, уточнить причину появи мозолів та натоптишів та визначить лікування. Найчастіше проблему можна вирішити, якщо вибрати зручну ортопедичну устілку.