Постійні застуди, випадіння волосся та поганий настрій лікарі часто називають результатом дефіциту вітамінів. Виявилося, що більшість даних діагнозів є помилкою, передає Луцьк24.
Відомо, що Міжнародна класифікація хвороб-10 вже давно відмовилась від діагнозу «авітаміноз», так як дефіцит вітамінів не може бути єдиною причиною будь-яких порушень.
Які симптоми лікарі найчастіше пов’язують з авітамінозом?
- Хронічна втома – найпопулярніша причина серед лікарів, через яку вони рекомендують людям купувати біологічно активні добавки. Особливо, вони радять збільшити в раціоні вітамін С, однак навіть не перевіряючи його наявність в організмі. Однак ейфорія від перших днів прийому дуже скоро може змінитись розчаруванням, адже сил від вітамінів, ймовірно, не додасться.
- Часті застудні захворювання – лікарі радять переглянути свій раціон та зробити його більш різноманітним. Це корисна порада, однак від сезонних захворювань та хронічних хвороб звільнити не зможе.
- Випадіння волосся – людина одразу може подумати про те, що їй недостає вітамінів в організмі. І навіть деякі лікарі можуть підтвердити її думку. Однак невелика щоденна втрата волосся є нормою. Якщо людина втрачає багато волосся кожного дня, то це привід звернутися до ендокринолога, так як причиною, зазвичай, є гормональні порушення.